Представительство Роспотребнадзора в интернете
rospotrebnadzor.ru
Всемирный день здоровья: Миссия, которая длится более 70 лет
Ежегодно 7 апреля мировое сообщество отмечает Всемирный день здоровья, напоминая о важности физического и душевного благополучия, а также необходимости своевременной профилактики заболеваний. В 2025 году этот день – прекрасная возможность переосмыслить свои привычки и сделать осознанный выбор в пользу здорового образа жизни.
История и традиции
С 1950 года
Отмечается по инициативе ВОЗ, основанной 7 апреля 1948 года
Цель праздника
Повышение осведомлённости о проблемах медицины и продвижение ЗОЖ
По традиции в этот день по всему миру проходят массовые мероприятия, конференции, флешмобы, а в медицинских учреждениях проводятся бесплатные консультации специалистов и обследования.
Революционное определение ВОЗ (1948)
"Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов"
Эта формулировка разрушила стереотип о том, что здоровье ограничивается медицинскими показателями. Здоровье стало рассматриваться как комплексный ресурс, зависящий от экологии, экономики, образования, а также культурных норм.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде (природной, техногенной и социальной) и активное долголетие.
Что включает здоровый образ жизни?
Режим труда и отдыха
сбалансированное распределение времени на работу и отдых: чередование активности и перерывов, полноценный сон (7–9 часов), предотвращение переутомления.
Рациональное питание
сбалансированный рацион, включающий все необходимые нутриенты (белки, жиры, углеводы, витамины, минералы) в правильных пропорциях, без переедания или дефицита.
Двигательный режим
регулярная физическая активность, соответствующая возрасту, здоровью и целям: от ходьбы до спорта, для поддержания тонуса и профилактики гиподинамии.
Гигиена и закаливание
личная гигиена: соблюдение чистоты тела, одежды, жилья для профилактики болезней; закаливание: постепенное укрепление иммунитета через воздействие природных факторов (вода, воздух, солнце).
Отказ от вредных привычек
отказ от курения, алкоголя, наркотиков и прочих зависимостей.
Мероприятия в России 7 апреля
- Бесплатные обследования — поликлиники и мобильные пункты предлагают проверить давление, уровень сахара и холестерина.
- Лекции и мастер-классы — в школах, вузах и на предприятиях врачи рассказывают о профилактике вирусных инфекций, важности вакцинации и психическом здоровье.
- Спортивные мероприятия —забеги, йога-фестивали и флешмобы («10 000 шагов к жизни») при поддержке Минздрава и общественных организаций.
- Экологические акции — уборки парков, посадка деревьев: например, проект «Здоровые легкие планеты» в Москве.
- Донорские дни — акции «Капля жизни» с участием звезд и блогеров.
Цитата
"Здоровье — это политический выбор. Нам нужны лидеры, готовые инвестировать в здоровое будущее" — Тедрос Аданом Гебрейесус, генеральный директор ВОЗ
Всемирный день здоровья — это не только праздник, но и призыв к действию. Каждый из нас может стать таким «лидером», начав с себя. Ведь даже маленькие шаги, помноженные на миллиарды людей, способны изменить мир.
Берегите себя и помните: ваше здоровье — это здоровье всего человечества.
Материал подготовили Хабчиев Р.К. и Юнусова Р.Ю.
